Kepribadian dan cara mengatasinya

May 17, 2010 putri novira

Beberapa orang  tentu saja lebih menyukai untuk mencari bantuan dari orang lain atau lebih umum untuk bereaksi dengan cara yang adaptif ketika berada di bawah stres. Lain tampaknya bereaksi buruk ketika keadaan menjadi sulit. Seperti yang terlihat sebelumnya dalam pembahasan kita tentang ketidakberdayaan yang dipelajari, bagian dari hal ini disebabkan oleh cara orang menjelaskan penyebab kemunduran fakta; menjelaskan kemunduran dengan cara optimis lebih baik daripada menjelaskan peristiwa dalam cara yang pesimis. Peneliti lain telah melihat ini dari sudut pandang perbedaan individu, aspek-aspek orang alities yang membuat mereka berbeda dari orang lain. Beberapa orang yang pada dasarnya optimis, umumnya mengharapkan yang terbaik pada kehidupan, sementara orang yang pesimis selalu melihat yang gelap. Dan ada bukti bahwa orang-orang optimis bereaksi lebih baik terhadap stres dan biasanya sehat daripada orang yang pesimis (Carver & Scheier, 2003; Segerstrom, 2005; Salovey et al., 2000).

Kabar baiknya adalah bahwa kebanyakan orang memiliki pandangan optimis terhadap kehidupan. Pada kenyataannya, kebanyakan orang tidak optimis terhadap kehidupan mereka (Armor&Taylor, 1998; Taylor&Brown. 1988,1994). Dalam sebuah studi, pada mahasiswa diperkirakan seberapa besar kemungkinan peristiwa itu terjadi kepada mereka, dibandingkan pada teman-teman mereka (Weistein, 1980). Peristiwa itu termasuk hal-hal positif, seperti menyukai sebuah pekerjaan, dan hal-hal negatif, seperti bercerai dan mengalami kanker paru-paru. Orang yang terlalu optimis: hampir semua orang menganggap bahwa peristiwa-peristiwa yang baik lebih mungkin terjadi pada mereka daripada rekan-rekan mereka dan bahwa kejadian negatif kurang mungkin terjadi pada mereka daripada rekan-rekan mereka (kita tahu bahwa orang itu salah, rata-rata karena tidak mungkin bahwa setiap orang bisa mengalami hal-hal baik dan menghindari hal-hal yang buruk dibandingkan orang lain).

Ini tidak realistis, optimisme akan menjadi masalah jika hal itu menyebabkan orang-orang untuk membuat kesalahan serius tentang prospek mereka dalam kehidupan. Jelas, itu tidak akan menjadi ide yang baik untuk meyakinkan diri kita bahwa kita tidak akan pernah mendapat kanker paru-paru dan oleh karena itu kita bebas merokok sebanyak yang kita inginkan. Kebanyakan orang tampaknya memiliki keseimbangan yang sehat dan optimis. Kita berhasil meletakkan positif pada banyak aspek kehidupan kita, yang mengarah ke peningkatan kontrol perasaan dan efektivitas diri. pada saat yang sama, kebanyakan orang dapat mempertahankan optimis, dicek ketika mereka menghadapi ancaman dan mengambil langkah-langkah untuk menghadapi ancaman tersebut (Armor &Taylor, 1998). Mengingat pertempuran Lance Armstrong’s dengan kanker. Di satu sisi, dia cukup realistis, mencari tahu semua tentang penyakit dan perawatan terbaru dan mencari nasihat dari banyak pakar. ia bahkan belajar membaca sinar-X serta para dokter. Meskipun keparahan dari penyakit, bagaimanapun, dan kemungkinan sangat nyata bahwa hal itu mungkin akan membunuhnya, ia mampu mempertahankan rasa optimisme: “apa yang kuat, ketakutan atau harapan? … awalnya, saya sangat takut dan tanpa banyak harapan, tapi ketika saya duduk di sana dan menyerap sepenuhnya dari penyakit saya, saya menolak untuk membiarkan rasa takut benar-benar menghapuskan optimisme saya “(Armstrong, 2000, hal.99).

Variabel kepribadian lain yang telah menerima banyak perhatian adalah kepribadian tipe A versus Tipe B, yang berkaitan dengan bagaimana orang-orang biasanya menghadapi tantangan dalam kehidupan mereka (Rosenman, 1993). Tipe A seseorang biasanya kompetitif, tidak sabar, bermusuhan, agresif, dan control-oriented. Tipe B biasanya sabar, santai, dan nonkompetitif. Kita semua akrab dengan Tipe A pola ini adalah orang yang berteriak di honks dan pengemudi saat mereka tidak memperoleh kepuasannya. Orang dengan ciri kepribadian ini muncul untuk mengatasi stres secara efisien dan agresif. Keras mereka mengemudi (hard-driving), pendekatan kompetitif kehidupan terbayar dalam beberapa hal; tipe A individu cenderung untuk mendapatkan nilai bagus di perguruan tinggi dan untuk menjadi sukses dalam karier mereka (Kleiwer, Lepore, & Evans, 1990; Ovcharchym, Johnson, & Petzel, 1981 ). Keberhasilan ini, bagaimanapun datang dengan sejumlah biaya. Orang tipe A menghabiskan relatif sedikit waktu pada kegiatan nonpekerjaan dan memiliki lebih banyak kesulitan dalam menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga mereka (Burke&Greenglass, 1990; Greenglass, 1991). Lebih lanjut; berbagai penelitian menunjukkan bahwa individu tipe A lebih rentan daripada orang-orang tipe B untuk mengembangkan penyakit jantung koroner (Matthews, 1988).

Penelitian selanjutnya telah mencoba untuk mempersempit mengenai kepribadian tipe A  yang sangat berhubungan dengan penyakit jantung. Kemungkinan besar penyebabnya adalah permusuhan (Farber&Burge-Callaway, 1998; Krantz&McCeney 2002; Smith, 2003; Williams, 2002). Daya saing dan kehidupan cepat mungkin tidak terlalu buruk oleh diri mereka sendiri, tetapi untuk orang yang kronis bermusuhan, mereka meningkatkan risiko penyakit koroner.

Sejumlah faktor yang mempengaruhi apakah anda tipe A atau tipe B. Anda lebih mungkin untuk tipe A jika Anda laki-laki, orang tua Anda tipe A, dan tinggal di perkotaan (Rosenman, 1993). Budaya dimana Anda mungkin juga memainkan peran. Dalam budaya barat penyakit koroner lebih tinggi daripada budaya asia, seperti Jepang. Setiap budaya menekankan pada kemandirian dan saling ketergantungan versus individualisme dan kolektivisme mungkin memainkan peran (Triandis, 1995). Penekanan ini mungkin berkaitan dengan penyakit jantung dalam dua cara: pertama, dalam budaya barat, dimana individualisme dan daya saing sangat berharga, kepribadian tipe A lebih mendorong. Kedua, orang-orang yang hidup dalam budaya yang menekankan kolektivisme mungkin memiliki lebih banyak dukungan dari orang lain ketika mereka mengalami stres, dan sebagaimana telah kita lihat, dukungan sosial adalah cara yang berharga untuk membuat stres lebih mudah ditangani (Triandis, 1995)

Pertanyaan seperti “apa yang membuat seseorang lebih tahan terhadap masalah kesehatan daripada orang lain?” biasanya dieksplorasi oleh psikolog kepribadian. Psikolog sosial mengambil taktik yang berbeda, alih-alih bertanya: dapatkah kita mengidentifikasi cara-cara untuk mengatasi stres yang dapat digunakan oleh setiap orang?

Entry Filed under: Uncategorized

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to comments via RSS Feed

Pages

Categories

Calendar

May 2010
M T W T F S S
« Apr    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Most Recent Posts

 
%d bloggers like this: